מאמרים

איך מיקום הישיבה בכיתה משפיע על החרדה החברתית? מה עושים כשרוצים לשאול שאלה בכיתה אבל הלב דופק והיד לא מתרוממת? הנה כמה דרכים להתמודד עם המצב.

כמחצית מהאנשים שסובלים מחרדה חברתית לא פונים לטיפול בה. הנה שלוש סיבות נפוצות לכך ואיך אפשר להתגבר עליהן. כי אפשר גם אחרת.

הנה תרגיל קצר שעוזר להתגבר על פחדים ומחסומים לפני סיטואציות חברתיות שמלחיצות אנשים עם חרדה חברתית ופחד קהל.