האם חיפוש מידע על אנשים באינטרנט לפני שפוגשים אותם עוזר להפחית את החרדה החברתית?

הקבוצה שקודם נחשפה לפרופיל הפייסבוק ואח"כ פגשה את האדם בחדר, הראתה התרגשות גבוהה יותר משאר הקבוצות. וככל שרמת החרדה החברתית היתה גבוהה יותר, כך גם ההתרגשות היתה גבוהה יותר.

כלומר, כאשר אנחנו "פוגשים" את האדם באינטרנט לפני שפוגשים אותו במציאות, המפגש האמיתי יותר מלחיץ מאשר אם לא היינו יודעים עליו כלום לפני המפגש.

ההסבר של החוקרים הוא שהמידע המוקדם על האדם שאותו פוגשים גורם לשרשרת של מחשבות וציפיות מהמפגש האמיתי, שלא תמיד מתמלאות, ולכן זה גורם להתרגשות מסויימת. בנוסף, מחקרים קודמים על רשתות חברתיות גילו שאנשים שמשתמשים בהן מרגישים פחות טוב לגבי עצמם מכיוון שזה גורם להם להשוות את עצמם לחבריהם ברשת.

לפי דעתי ומהנסיון שלי עם חרדה חברתית, אפשר להסביר את התוצאות גם בדרכים אחרות.
עצם המפגש עם אדם זר, אפילו מבלי לדבר איתו, כבר מעלה את המתח אצל מי שחווה חרדה חברתית.
אנשים עם חרדה חברתית נוטים להיות יותר במתח בזמן מפגש עם מי שנתפס כבעל סמכות או אדם מפורסם. ברגע שאנחנו פוגשים מישהו ברשת חברתית, הוא כבר הופך להיות סוג של "מפורסם". אנחנו רואים תמונות וסרטים שלו ומכירים אותו מרחוק, בדיוק כמו שאנחנו פוגשים אנשים מפורסמים אחרים בכלי התקשורת. לכן, כשנפגשים איתו, אצלנו בתודעה הוא נתפס כמפורסם וזה מעורר את המתח והחרדה.

מקורות

מאמר בטיים: איך פייסבוק עלול לחבל בפגישה העיוורת שלך

תקציר המחקר שפורסם ב Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking: פנים מול פנים לעומת פייסבוק: האם חשיפה לאתרי רשתות חברתיות מעצימה או מפחיתה עוררות פיזיולוגית בקרב בעלי חרדה חברתית.